こんばんは。
あんころです。
今日もメルマガを開いてくださりありがとうございます♪
今日は、仕事が休みだったので
新しいブログノウハウ
「バンブロ」という教材の
インプットをしようと思いました。
でも、聞いてください。
インプットしようとイヤホンをするんです。
その教材は15分くらいの動画なんです。
で、いざ聴くといつの間にやら寝てるんですよ。笑
寝落ちしてしまった！
と思って、もう一度再生するんですが
また寝てるんですよ。笑
もう2回もやってしまったもんだから
2回目の寝落ちからの目覚めの時には
そのまま寝ました。笑
多分、私の姿勢が良くなかったんでしょう。
だって、、
仰向けで
のび太くんが昼寝するみたいに
いい感じの高さの枕で寝っ転がってるんですから。
しかも、今日は日中
ポカポカ暖かく過ごしやすい日でした。
窓を閉めていたのですが
外から差し込む太陽が
室内の温度を上げてくれて
ちょうどいい室温になって
睡眠に最適な気温になっていました。
でも、マニュアルの動画を聞くだけで
眠くなるなんて
声の主(Tさん)がいくら淡々と説明するから
っていうのが理由じゃないと思うんですよ。
単に私自身が疲れていたんだと思います。
なのでちょっと仮眠をとって
お昼は納豆ご飯を食べて
午後から10日開催の無料企画の準備をしました。
午後からはあっという間！！
13時から始めたのですが
子供を迎えにいく16:50まで
やろうと思ったら、30分くらいで
終わったような感覚でした。
もっと早くやればよかった〜って
こういう時いっつも思うんですよね。笑
でも、後悔先に立たず。
今日学んだことは
やる気が出ない時は
シフトチェンジして違うことをやる。
眠い時は少し仮眠をとる。
これだけでもめちゃくちゃ
パフォーマンスが上がって
集中力も爆上がりします。
今日はなんたって、仕事が休みだったから
時間が有り余るくらいあるって
余裕をぶっこいていたのもあるかもしれません。
私は逆に
仕事がある日の朝活3時間が
一番タイムパフォーマンスがいい気がします。
※タイムパフォーマンスとは
短い時間で得られる成果が大きいこと。
タイパとも言う。
(ちょっと前までこの言葉知らなかった。笑)
自分の集中力や作業が
一番爆上がりする環境を
知っておくだけでも
成果の出やすさも変わってくると思います。
私がよく聞く「集中できる場所」というのが
★タリーズコーヒーのカウンター席
★誰もいないリビング
★スタバの視線を感じない席
★快活の個室
というところです。
4つまとめてみました。
私は外に出るよりも家の中で
誰もいないリビングが一番集中できます。
なので、家にお気に入りの
コーヒーやお菓子を置いて
作業の合間におうちカフェを楽しんでいます。
朝活でも
お腹がすくので
小腹が減った時用にゼリーやぜんざい
ちょっとしたクッキーを常備しています。
頭を使うのでやはりお腹がすきますよね。
ぜひ、いちばん集中できる環境を見つけてみてくださいね。
最近、無性にジロウ系ラーメンが食べたいんです。
でもにんにくすごいし、量も多いから絶対に食べられないと思うんです。
だからその欲を埋めるべく
YouTubeでジロウ系ラーメンを食べまくる人の動画を見まくってます。笑
@らぁ麺が好きすぎる人
って人の動画で
めちゃくちゃおいしそうなの！！！
アブラもすごいし
チャーシューもめっちゃおいしそう。
完全に飯テロなのね。
ジロウ系って「二郎系」って書くらしい。
「次郎」と「二郎」迷ったから、カタカナで書いてた。笑
二郎系を食べたら
次の日高確率でお腹を下すらしい。
私さ、油そばめっちゃ好きなんだけど
その油そばに刻みにんにくと乾燥にんにくを
少しだけ入れるのね。
でも、その少量でも
おならは出るわ
口臭がくさいわ
お腹がゆるくなるわ
大変なの。
でも、美味しいんよね。にんにく。
気持ちが元気になる感じがめっちゃ好き！！
いつか、次の日2日くらいなにも
予定がない日に二郎系に
チャレンジしてみようと思います！
さて、今からは
@らぁ麺が好きすぎる人の動画でも見て
満足してきますか。笑
では、楽しい休日をお過ごしくださいませ〜！！
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